在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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