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在日(rì )常(cháng )起居上，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适(shì )时(shí )增减。需要(yào )提醒的是，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样有助于体内的阳(yáng )气升发。 -
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