在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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