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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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