在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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