在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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