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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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