在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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