《|自慰直播间》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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