在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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