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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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