在这(zhè )个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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