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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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