在这个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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