在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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