在这(zhè )个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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