在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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