在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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