在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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