在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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