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　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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