在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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